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Allenamento funzionale

La quota del corso MONOSETTIMANALE è di 320€

 + 15€ tesseramento ANNUALE.

   COMPRENDE:

- LEZIONI per 4 MESI.

- Assicurazione BASE

- possibilità di recuperare le lezioni durante questi 4 mesi 

OBBLIGATORIO certificato BASE con annesso ECG.

 

La PROVA ha un costo 15€ da detrarre al momento dell'iscrizione

o persa se non seguirà l'iscrizione.

Le lezioni si svolgono il MERCOLEDI'

Per maggiori informazioni contattare

L'insegnante VANESSA MASCOLO al n. 3455384404 oppure Email : sgeam2003@gmail.com

L'allenamento funzionale o functional training

è una tipologia di allenamento basata sull'esecuzione dei movimenti naturali del corpo, utile per agire in profondità sulla Muscolatura, definendola senza appesantirla.

Tutti gli esercizi di questa tipologia di allenamento sono quindi ideati per far lavorare tutto il corpo, senza tralasciare nessun gruppo muscolare.

Perchè praticare l'allenamento funzionale?

Questo modo di fare attività fisica nasce con lo scopo di migliorare la correttezza dei movimenti caratteristici delle attività quotidiane.

Sviluppa tutte le capacità fisiche del Corpo:

grazie alla pratica costante di esercizi a corpo libero, in grado di migliorare diversi aspetti come la forza, la resistenza, la velocità, l'equilibrio e la coordinazione.

Permette di raggiungere considerevoli risultati estetici:

grazie alla costanza dell'allenamento, è possibile dimagrire e tonificare tutto il corpo.