I benefici dello yoga sono tanti:
- aumentare la consapevolezza corporea
- potenziare l’equilibrio
- migliorare l’autostima
- migliorare la capacità di relazionarsi con l’altro
ed accogliere la diversità
- riequilibrare i due emisfericerebrali lavorando sulla creatività
- corroborare la capacità di concentrazione e rilassamento
- educare al silenzio come conoscenza del proprio sé.

La lezione si struttura in asana, giochi di fiducia o di collaborazione, meditazione (consapevolezza del respiro) e rilassamento. Dedicheremo anche del tempo ad un’attività artisticao alla lettura di una “storia per crescere”, una fiaba con una morale,con supporti sempre differenti,come per esempio il kamishibai (spettacolo teatrale di carta).


Il corso è tenuto da Marta Permunian, istruttrice di yoga e meditazione per bambini, specializzata in yoga al nido, metodo Balyayoga, certificato CSEN.