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Corsi adulti

Coppie anziane Yoga Praticare

Esercizi per restare bene: l'esercizio fisico è un toccasana a tutte le età.  E dopo in 50 anni è ancora più importante muoversi a beneficio dell'apparato cardiocircolatorio, muscoli, articolazioni.

 

Class Yoga

Pilates è indicato per tutti senza limiti di età o condizione fisica ma vediamo meglio caso per caso. ... Pilates è adatto per persone sane che vogliono sperimentare un metodo divertente ed efficace, in grado di migliorare l'aspetto fisico, tonificando, snellendo e rimodellando il corpo.
 

Giovane madre e bambino

I benefici dello yoga sono molti:

- aumentare la consapevolezza corporea- promozione del rapporto empatico genitore-bambino

- riequilibrare i due emisfericerebrali lavorando sulla creativitàe molti altri…

 

Praticare yoga a casa

Lo Yoga conferisce maggiore forza e flessibilità muscolare, aiutando a contrastare dolori cervicali e lombari, normalizza la pressione arteriosa e la glicemia, migliorando anche la capacità polmonare, facendoci respirare meglio.

 

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